Wpisy z kategorii: Zdrowy styl życia

Czy dieta pudełkowa jest dla każdego?

Zastanawiasz się, czy dieta pudełkowa jest również dla Ciebie? Oczywiście jest to forma przygotowywania żywności zlecona doświadczonym osobom. Jednak, jak wiadomo, niesie ona ze sobą bardzo wiele cennych korzyści. Z

10 zasad prawidłowego odżywiania

Jedz w regularnych porach. Mówi się, że 5 posiłków to optymalna ilość. Jest to jednak duża generalizacja. Warto dopasować to ile posiłków dziennie jesz do trybu życia jaki prowadzisz. Możesz