Joga to starożytne ćwiczenia, które są nauczane w Indiach od początku ich istnienia. Jest to seria ćwiczeń i technik oddechowych, które pomagają uspokoić umysł i ciało. Joga była stosowana jako forma leczenia wielu dolegliwości, od bólu pleców po depresję.
Odzież do jogi taka jak dostępna na witrynie sklepu online https://second-you.com/pl/ jest specjalnie zaprojektowana do praktyki tego rodzaju ćwiczeń. Pomaga utrzymać ciepło i komfort ciała podczas treningu, dzięki czemu można skupić się na praktyce jogi. Odzież pomaga w przyjęciu prawidłowej pozycji, zwłaszcza podczas wykonywania ćwiczeń na podłodze lub podczas leżenia na macie w okresach odpoczynku między pozami.
Istnieją różne rodzaje odzieży do jogi dostępne obecnie na rynku:
Legginsy są noszone zarówno przez mężczyzn jak i kobiety podczas sesji treningowych. Są one dostępne w różnych grubościach w zależności od tego, jak zimno jest na zewnątrz (na przykład, jeśli jest to sezon zimowy). Dopasowują się do ud i bioder, nie będąc na nich zbyt ciasne ani zbyt luźne. Te legginsy są zwykle wykonane ze spandexu lub materiału lycra, który pozwala skórze oddychać, a jednocześnie utrzymuje ciepło. Nie powinny być jednak noszone jako spodnie, ponieważ mają tendencję do podjeżdżania, gdy się pochylasz lub poruszasz podczas wykonywania ćwiczeń takich jak wygięcia do przodu.
Dla mężczyzn noszenie koszulki bez rękawów jest zazwyczaj w porządku, chyba że na zewnątrz jest zbyt gorąco, wtedy możesz chcieć mieć rękawy na koszulce, aby nie pocić się zbytnio podczas sesji treningowej. Dla kobiet, noszenie szortów lub legginsów z tank topem lub koszulką bez rękawów jest również w porządku, ale upewnij się, że nie ogranicza to ruchów podczas sesji treningowej, ponieważ jeśli tak jest, to będzie ci trudniej wykonać niektóre pozy poprawnie bez przeszkód.
