Archiwa tagu: odchudzanie

10 zasad prawidłowego odżywiania

Jedz w regularnych porach. Mówi się, że 5 posiłków to optymalna ilość. Jest to jednak duża generalizacja. Warto dopasować to ile posiłków dziennie jesz do trybu życia jaki prowadzisz. Możesz