Dolegliwości bólowe obejmujące obszar pleców są szczególnie przykre i dokuczliwe. Czasem wręcz uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, utrudniają też komfortowe zasypianie. Środki przeciwbólowe, nawet jeśli działają, to nie powinno się ich regularnie stosować, bo może być to zbyt dużym obciążeniem dla wątroby. Nie każdego stać na profesjonalne leczenie, fizjoterapię oraz masaże rehabilitacyjne. Całe szczęście regularna aktywność fizyczna jest w stanie złagodzić bóle pleców, gdyż najczęściej wynikają one z siedzącego trybu życia, a człowiek jest biologicznie przystosowany do ruchu.
Jeżeli tradycyjne ćwiczenia wydają się nudne i mało efektywne, istnieje możliwość wypróbowania treningu EMS. Polega on na połączeniu aktywności fizycznej oraz elektrostymulacji mięśni. Może to brzmieć strasznie, ale jest całkowicie bezpieczny i bezbolesny. Ponadto, cechuje się naprawdę szybkimi efektami, gdyż zapewnia maksymalną wydajność ćwiczącego. Jak to działa?
Impulsy, jakie wysyłają specjalnie stworzone w tym celu urządzenia, są w stanie dotrzeć nawet do bardzo głęboko położonych mięśni, a następnie je wzmocnić. Gorset mięśniowy posiada kluczową rolę w stabilizacji ciała oraz utrzymaniu odpowiedniej kondycji kręgosłupa. Wobec tego, wspomniana wyżej metoda w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami w znacznym stopniu przyczynia się do walki z uciążliwym bólem pleców. Więcej szczegółów można poznać dzięki zapoznaniu się z treścią strony internetowej https://meonems.pl/trening-ems/. Warto testować nowe metody aktywności fizycznej, by zapewnić sobie nie tylko wolność od dolegliwości bólowych, ale też sprawność na długie lata oraz atrakcyjną sylwetkę.
