Jak skompletować strój przeznaczony do biegania?

Właściwy strój do biegania to jeden z podstawowych elementów udanego treningu. Doskonale zdają sobie z tego sprawę zawodowi sportowcy, dla których przygotowanie do aktywności jest podstawą sukcesu. Na prawidłowy strój sportowca składa się kilka rodzajów odzieży. Zacznijmy od tych podstawowych, których nie widać gołym  okiem. Sportowiec zaczyna od bielizny. W przypadku kobiet będą to majtki oraz stanik sportowy, w przypadku mężczyzn wyłącznie majtki. Najlepiej jeśli jest to odzież termoaktywna, ponieważ pozwala na swobodny przepływ powietrza i optymalny komfort termiczny. Latem chroni organizm przed przegrzaniem, natomiast zimą przed zbędną utratą ciepła. Wysokiej jakości bieliznę  termoaktywną będzie można zakupić choćby na poszczególnej witrynie internetowej https://www.runshop.pl/bielizna-termoaktywna,c85.html. Do biegania potrzebne są również odpowiednie spodenki oraz bluzka. Te elementy również powinny być wykonane z materiałów, które zapewniają właściwą cyrkulację powietrza, a przy tym nie pochłaniają nadmiernie wody i nie pozostawiają przykrego zapachu. Na koniec pozostają buty, które pełnią jedną z najważniejszych funkcji w stroju biegaczy.

Lato czy zima? Znaczenie pory roku dla biegacza

Omówiony wyżej strój sprawdzi się wyłącznie w okresie lata i wiosny. W chłodniejsze dni należy również zadbać o elementy garderoby, które zwiększą komfort termiczny. Należą do nich przede wszystkim kurtka, czapka oraz komin lub szalik. Alternatywnie można wybrać opaskę na głowę. Niezależnie od pory roku przydają się skarpety.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *