Psychoterapia jest jedną z najefektywniejszych metod leczenia, skupiającą się na zawiłościach ludzkiej psychiki. Każde schorzenie i problem utrudniający nam codzienne funkcjonowanie wymaga innego rodzaju terapii. Dlatego tak istotne jest, aby wykryć najpierw faktyczny problem i w oparciu o niego przejść do profesjonalnego procesu psychoterapeutycznego. Każda terapia ma ze sobą punkt wspólny, a mianowicie opiera się na bezpośrednim kontakcie psychoterapeuty z pacjentem. Jakie rodzaje psychoterapii są aktualnie najczęściej wykorzystywane?
Stereotypowo psychoterapia kojarzy się jako działanie mające wyłącznie na celu pomóc pacjentowi w zrozumieniu jego zaburzeń psychicznych. Niemniej jednak, metoda ta wykorzystywana może być również do pracy nad naszą osobowością, a precyzyjniej rzecz ujmując, nad zwiększeniem naszego potencjału. Profesjonalne poradnie z wykwalifikowanymi pracownikami znajdziemy w każdym większym mieście. Jeśli zaś chodzi o ilość ich występowania, to jednym z liderów w tej dziedzinie jest poradnia psychologiczna Łódź. Obok Warszawy czy Wrocławia, to właśnie w Łodzi znajdziemy wiele dobrych i doświadczonych psychoterapeutów, którzy dobiorą właściwe metody terapii w oparciu o nasz problem.
Do najczęściej wykorzystywanych metod terapii możemy zaliczyć: terapię poznawczo-behawioralną (jej celem jest wprowadzenie u pacjenta nowych i zdrowych nawyków; w konsekwencji, ten nabywając je, jest w stanie zmierzyć się ze swoimi problemami), psychoterapię narracyjną, systemową czy terapię psycho-dynamiczną. Świetnym rozwiązaniem w dobie dzisiejszych czasów jest psycholog online. Proste zasady wyboru specjalizacji lekarza, umówienie wizyty oraz sprawdzenie opinii, doświadczenia, ułatwią nam poszukiwania.
