Bez względu na to, czy ćwiczysz w domu, czy też w klubie fitness, niezbędna będzie odpowiednia odzież. Dzięki niej poczujesz się komfortowo podczas wykonywania nawet najbardziej intensywnych ćwiczeń. Na co więc zwrócić uwagę, wybierając ciuchy na fitness?
Wpijające się w ciało legginsy lub ramiączka od topu? Koszmar. Jeśli odzież jest źle dobrana, trudno będzie skupić się na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, a większość czasu poświęcisz na ciągłe poprawianie źle dopasowanych ubrań. W przypadku spodni, świetnym wyborem będą legginsy bezszwowe, które są bardzo wygodne i przede wszystkim nie ma ryzyka, że cokolwiek będzie się wpijało w Twoje ciało. Można do nich dopasować sportowy top lub biustonosz. Zwykły t-shirt nie będzie najlepszym wyborem – będą na nim widoczne mokre plamy od potu. Dobrze, żeby odzież była też elastyczna – w trakcie treningów najważniejsza jest w końcu swoboda ruchów.
Materiały, z których jest wykonana odzież fitness powinny być lekkie i przewiewne. Muszą zapewnić ciału odpowiednią wentylację oraz odprowadzanie wilgoci, co zminimalizuje dyskomfort powodowany poceniem się. Strój powinien być też dobrze dopasowany – zbyt luźny lub ciasny będzie przeszkadzał w płynnym wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń. Oczywiście nie zaszkodzi, jeśli ubrania będą przy okazji prezentowały się atrakcyjnie – z pewnością podniosą Twoją pewność siebie, co także jest ważne w trakcie treningu fitness. Obecnie modne są wszelkie kolorowe legginsy i koszulki, z fantazyjnymi wzorami. Tak ubrana jeszcze chętniej przystąpisz do treningów.
