Fitness w domu – co ubrać?

Bez względu na to, czy ćwiczysz w domu, czy też w klubie fitness, niezbędna będzie odpowiednia odzież. Dzięki niej poczujesz się komfortowo podczas wykonywania nawet najbardziej intensywnych ćwiczeń. Na co więc zwrócić uwagę, wybierając ciuchy na fitness?

Nic nie krępuje ruchów

Wpijające się w ciało legginsy lub ramiączka od topu? Koszmar. Jeśli odzież jest źle dobrana, trudno będzie skupić się na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, a większość czasu poświęcisz na ciągłe poprawianie źle dopasowanych ubrań. W przypadku spodni, świetnym wyborem będą legginsy bezszwowe, które są bardzo wygodne i przede wszystkim nie ma ryzyka, że cokolwiek będzie się wpijało w Twoje ciało. Można do nich dopasować sportowy top lub biustonosz. Zwykły t-shirt nie będzie najlepszym wyborem – będą na nim widoczne mokre plamy od potu. Dobrze, żeby odzież była też elastyczna – w trakcie treningów najważniejsza jest w końcu swoboda ruchów.

Lekko i przewiewnie

Materiały, z których jest wykonana odzież fitness powinny być lekkie i przewiewne. Muszą zapewnić ciału odpowiednią wentylację oraz odprowadzanie wilgoci, co zminimalizuje dyskomfort powodowany poceniem się. Strój powinien być też dobrze dopasowany – zbyt luźny lub ciasny będzie przeszkadzał w płynnym wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń. Oczywiście nie zaszkodzi, jeśli ubrania będą przy okazji prezentowały się atrakcyjnie – z pewnością podniosą Twoją pewność siebie, co także jest ważne w trakcie treningu fitness. Obecnie modne są wszelkie kolorowe legginsy i koszulki, z fantazyjnymi wzorami. Tak ubrana jeszcze chętniej przystąpisz do treningów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *