Terapia Dorosłych Dzieci Alkoholików – jak przebiega?

Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć, że terapia to nie to samo co leczenie. Terapia jest procesem, w którym ty i twój terapeuta pracujecie razem, aby poprawić swoje życie, ale niekoniecznie wiąże się to z przyjmowaniem leków lub przechodzeniem przez odstawienie. Z drugiej strony, leczenie jest bardziej intensywnym procesem, który może obejmować leki i doradztwo, jak również inne rodzaje interwencji.

Częsty problem

Wiele osób, które dorastały z rodzicem alkoholikiem, w późniejszym okresie życia zmaga się z uzależnieniem. Może to być spowodowane genetyką lub po prostu tym, że nadal pracują nad swoimi problemami z dzieciństwa. Jednocześnie wiele osób, które wychowały się z rodzicem alkoholikiem, w ogóle nie zmaga się z uzależnieniem – nie można więc stwierdzić, czy będzie się potrzebowało leczenia, dopóki nie przejdzie się przez terapię.

Etapy

Terapia DDA etapy składa się z ich trzech.

Pierwszym krokiem w leczeniu uzależnienia od alkoholu jest uznanie, że ma się problem. Może to być bardzo trudne, ponieważ alkohol jest tak społecznie akceptowalny. Ludzie, którzy piją za dużo często myślą, że ich picie jest normalne i racjonalizują swoje zachowanie jako normalne dla nich.

Kolejnym krokiem jest przyznanie się do tego, że ma się problem z alkoholem lub narkotykami, ale samo przyznanie się nie wystarczy. Musisz również zaakceptować, że jesteś bezsilny wobec tej substancji i porzucić wszelką nadzieję na kontrolowanie swojego używania jej.

Kiedy już przyznasz, że masz problem i zaakceptujesz to, wtedy jest kilka kroków do przejścia, zanim będziesz mógł uzyskać dobre wyniki ze swojego nowego życia bez alkoholu lub narkotyków. Aby odnieść sukces na tym etapie, musisz pracować nad tym każdego dnia jako częścią swojego życia, a nie tylko czymś, co robisz, kiedy masz ochotę lub kiedy sprawy idą źle. Trzeba nauczyć się żyć bez narkotyków lub alkoholu i nauczyć się radzić sobie z życiem bez nich, jak również zrezygnować z fizycznego uzależnienia od nich.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *